Personal Training

Nur DU und dein Ziel!

oder

Im DUO zum Erfolg!

Ein junger Mann trainiert an einer Geräte im Fitnessstudio, unterstützt von einem Trainer.
Zwei Männer stehen zusammen in einem Fitnessstudio und lächeln in die Kamera.

Personal Training 1:1 – Individuelle Betreuung für maximale Ergebnisse

In meinem 1:1-Personaltraining stehst DU im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir ein Trainingskonzept, das perfekt zu Deinen Zielen passt – ob Du Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren, fitter werden oder einfach mehr Energie im Alltag spüren möchtest. Ich begleite Dich persönlich bei jedem Schritt, motiviere Dich und zeige dir, wie Du nachhaltig Fortschritte machst.
Mit individueller Betreuung, klaren Trainingsplänen und echter Unterstützung holen wir zusammen das Beste aus dir heraus.

Personal Training in der 1:2 Betreuung, gemeinsam Ziele erreichen
Personal Training: Zwei Wege, ein Ziel: besser werden


Personal Training 1:2 Betreuung

In der 1:2-Betreuung trainierst Du gemeinsam mit einer weiteren Person unter professioneller Anleitung. Ihr erhaltet individuell abgestimmte Übungen, genaue Technik-Korrekturen und eine strukturierte Trainingsplanung. Diese Form des Personaltrainings verbindet persönliche Betreuung mit zusätzlicher Motivation.

Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, bessere Fitness oder gesundheitliche Prävention – mit der richtigen Begleitung kannst Du jedes deiner Ziele erreichen.


Cardiotraining indoor oder outdoor
Freies Krafttraining mit Hanteln, an Geräten oder mit dem eigenem Körpergewicht

Kraft

Ausdauer

Mobilitätstraining: Mehr Mobilität, weniger Limitierungen
Fitnessstudio mit Gewichten, Kettlebell, Medizinball, Ringreifen und Hantel. Kraft kennt keine Limits

Koordination

Mobility

Mein Personal Training ist mehr als nur ein Workout.

Es ist ein ganzheitliches Konzept, das Dich dort abholt, wo Du gerade stehst und Dich Schritt für Schritt zu deiner stärksten, beweglichsten und energiegeladensten Version führt.
Jede Trainingseinheit ist individuell auf Dich abgestimmt und verbindet die wichtigsten Säulen moderner Fitness:

Kraft – um deinem Körper Stabilität, Form und Selbstvertrauen zu geben.

Ausdauer – damit Du dich im Alltag leichter, leistungsfähiger und vitaler fühlst.

Koordination – für eine geschmeidige, harmonische Bewegung und ein besseres Körpergefühl.

Mobility – damit Du beweglicher wirst, Verspannungen löst und Dich frei in deinem Körper fühlst.

Personal Training, das auf mehreren starken Säulen ruht

Der Trainingsort richtet sich nach dir – Fitnessstudio in Rhede, Outdoor oder zuhause.

  • IM STUDIO

    Professionelles Training in hochwertiger Studio-Atmosphäre mit optimaler Ausstattung.
    Hier hast Du den perfekten Raum, um fokussiert und effektiv an deinen Zielen zu arbeiten.

    Fitomat Rhede in 46414 Rhede

  • OUTDOOR

    Bewegung an der frischen Luft für mehr Energie, Freiheit und Motivation.
    Ob Park, Wald oder Stadt – dein Training wird abwechslungsreich, natürlich und kraftvoll.

  • ZUHAUSE

    Effektive Einheiten direkt in deinem vertrauten Umfeld, ganz ohne Anfahrtszeit.
    Ich bringe das nötige Equipment mit und passe das Training flexibel an deine Räume an.